Thiết bị thể thao ngoài trời là một trong những lựa chọn hàng đầu trong phát triển không gian công cộng, mở rộng tiện ích chung cư, trường học, resort, đồng thời phục vụ nhu cầu rèn luyện sức khỏe cá nhân. Vậy các thiết bị tập thể dục thể thao ngoài trời gồm những loại máy nào? Phù hợp cho ai? Lợi ích là gì? Cùng Mekong sport tìm hiểu nhanh nhé!
Dụng cụ thể thao chung cư cao cấp
Thiết bị thể thao ngoài trời là gì?
Thiết bị thể thao ngoài trời còn được biết tới với nhiều tên gọi khác như thiết bị thể dục ngoài trời, dụng cụ tập thể dục ngoài trời, máy tập ngoài trời.
Về bản chất, thiết bị thể thao ngoài trời là những máy tập chuyên về tập cardio, thả lỏng gân cốt, hỗ trợ rèn luyện thể lực và vóc dáng ở cường độ nhẹ. Các máy tập ngoài trời này hầu như không quá khác biệt với các máy tập trong nhà về chức năng và hiệu quả. Điểm khác biệt chủ yếu nằm ở 2 yếu tố:
Độ bền cao hơn: mỗi thiết bị đều được làm bằng thép chống rỉ, có độ chịu lực cao và phủ một lớp sơn tĩnh điện dày để bền màu hơn với thời tiết và môi trường khắc nghiệt. Độ bền màu có thể lên tới 10 năm, không bong tróc, rỉ sét, gây hại mỹ quan khu vực, không cần bảo trì, bảo dưỡng thường xuyên .
Thiết kế đơn giản hơn: các dụng cụ thể dục ngoài trời không có đa dạng cơ chế hay cấp độ luyện tập như máy tập trong nhà. Bù lại các thiết bị này khá thân thiện với người dùng, phù hợp cho mọi mục đích, đối tượng tập luyện.
Ngoài ra các thiết bị dạng này thường được lắp cố định với mặt sàn với độ chắc chắn cao. Các máy thường lắp theo cụm và chức năng để vừa tạo không gian tập luyện vừa tăng tương tác giữa cộng đồng sử dụng.
→ Xem thêm tại: Thiết bị thể dục ngoài trời là gì?
Các thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời thường được lắp ở đâu? Ai nên mua?
Các thiết bị thể thao ngoài trời thường được lắp đặt tại các khu vực công cộng như một phần chính sách phát triển đô thị và hiện đại hóa nông thôn. Các máy tập ngoài trời dạng này thường được lắp tại:
Quảng trường
Vườn hoa thành phố
Công viên
Bờ kè
Nhà văn hóa
Khu vực sinh hoạt chung của khu phố
Ủy ban nhân dân
Các không gian sinh hoạt cộng đồng
Bên cạnh đó, các dụng cụ thể thao ngoài trời cũng có thể lắp đặt tại các khu vực riêng để tăng tiện ích sống, làm việc và học tập hoặc cải thiện sức khỏe thể chất - tinh thần. Chẳng hạn như:
1. Lợi ích của lắp đặt thiết bị thể dục ngoài trời cho các dự án công
Việc lắp đặt các thiết bị thể dục ngoài trời cho các khu vực công cộng, đặc biệt là các khu vực nông thôn, thành phố loại 2 và các tiểu đô thị mang đến rất nhiều lợi ích như:
Cải tạo, làm đẹp cảnh quan khu vực, góp phần thúc đẩy kế hoạch hiện đại hóa, đô thị hóa nói chung và nâng tầm giá trị và chất lượng sống cho khu vực nói riêng.
Tăng cường sức khỏe cộng đồng, cung cấp không gian rèn luyện thể chất một cách thuận tiện và miễn phí, từ đó góp phần cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, béo phì, các bệnh tuổi già.
Tăng cường sinh khí cho các khu vực, mang đến không gian giao lưu, gắn kết, kết nối cộng đồng khu vực xung quanh, biến những khu vực vắng vẻ thành địa điểm rèn luyện sức khỏe lý tưởng, an ninh cho người dân khu vực.
Góp phần thúc đẩy không gian xanh và đầu tư hạ tầng do các thiết bị tập luyện ngoài trời thường đi kèm với các dự án cải tạo mảng xanh như công viên, vườn hoa, cải tạo nền, phát triển tiện ích như đèn đường, ghế nghỉ…
Thúc đẩy một lối sống lành mạnh, văn minh với các công cụ tập luyện miễn phí cho tất cả mọi người, đồng thời khắc phục tình trạng thiếu thốn không gian tập luyện phù hợp ở nhiều khu vực thành thị.
2. Lợi ích của lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời cho các đơn vị tư nhân
Đối với các đơn vị tư nhân, việc lắp đặt các dàn máy tập ngoài trời mang đến nhiều lợi ích thiết thực về cả kinh tế và hình ảnh. Cụ thể hơn:
Đối với trường học: Các thiết bị tập thể dục ngoài trời giúp tạo không gian rèn luyện, thư giãn và phát triển các kỹ năng xã hội cho học sinh, sinh viên. Từ đó, tạo nên một môi trường năng động, dễ dàng ghi điểm trong mắt phụ huynh, học sinh, giúp hỗ trợ tuyển sinh và thu hút đầu tư trong tương lai.
Đối với các dự án bất động sản: Máy tập ngoài trời giúp tăng tiện ích sống, gắn kết cộng động, tạo ra môi trường sống lý tưởng cho người già, gia đình có trẻ nhỏ, dân văn phòng, những đối tượng có lối sống thể dục thể thao. Qua đó tạo điểm cộng về giá trị, tăng cơ hội bán và nâng cao hình ảnh thương hiệu qua từng dự án.
Đối với các ban chỉ huy, trại quân sự: Việc xây dựng một không gian rèn luyện thể dục thể thao ngoài trời góp phần nâng cao chất lượng tinh thần, giải tỏa áp lực và tạo không gian giao lưu, thư giãn cho các cán bộ, chiến sĩ.
3. Lợi ích của lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời cho đối tượng sử dụng
Với đối tượng sử dụng, các thiết bị thể thao ngoài trời giúp góp phần thúc đẩy một lối sống lành mạnh hơn, khuyến khích rèn luyện sức khỏe và thể chất trong không gian xanh, lành, phát huy tối đa hiệu quả rèn luyện thay vì “chen chúc”, “bí bách” trong các phòng tập gym kín. Bên cạnh đó, các không gian tập luyện ngoài trời cũng góp phần:
Cải thiện tinh thần cho người lớn tuổi hoặc những người thường xuyên bận bịu trong học tập và làm việc. Giúp ngủ ngon hơn, tập trung cao độ hơn và thư giãn hơn.
Cải thiện vóc dáng, thể trạng cho mọi độ tuổi, đặc biệt là độ tuổi phát triển chiều cao hay các đối tượng thích thể thao, thường xuyên vận động.
Giữ dáng, giữ eo cho những đối tượng trung niên hoặc khối văn phòng thường xuyên ngồi lâu một chỗ.
Tạo không gian tập luyện an toàn - tránh chấn thương do tập luyện sai tư thế, điều kiện nền đất không phù hợp hoặc các va chạm ngoài ý muốn với phương tiện giao thông trong quá trình rèn luyện.
Phù hợp để khởi động hoặc thả lỏng cơ trước và sau tập luyện, giúp tăng cường hiệu quả rèn luyện thể chất, đốt mỡ và phát triển đồng đều các nhóm cơ.
Thúc đẩy các mối quan hệ mới.
Phát triển các kỹ năng xã hội ở trẻ nhỏ.
Tạo không gian kết nối gia đình - giữa cha mẹ và con cái, giữa ông bà và cháu chắt.
Phân loại các thiết bị thể dục thể thao ngoài trời
Hiện nay các thiết bị tập thể dục ngoài trời trên thị trường được phân làm 3 nhóm chính: các thiết bị thể thao ngoài trời dòng cơ bản, các thiết bị thể dục công viên, các dụng cụ thể dục ngoài trời cao cấp cho chung cư - sân vườn.
1. Nhóm thiết bị thể thao ngoài trời dòng cơ bản
Đây là các nhóm dụng cụ thể dục có khả năng lắp đặt ở mọi không gian, khu vực. Các thiết bị này bao gồm 2 dạng chính: dạng cố định và dạng chuyển động.
Các thiết bị dạng cố định là các máy tập không có bộ phận chuyển động, thường được gắn cố định với mặt đất và không yêu cầu các khoảng trống không gian quá lớn khi tập. Vì vậy đây cũng là những nhóm máy thường được ưu tiên cho các khu vực có không gian nhỏ, hẹp ngang hoặc không quá lớn.
Các dạng máy này bao gồm: Thiết bị xà đơn, thiết bị xà kép, máy tập lưng bụng, máy tập đạp chân. Các nhóm máy tập đạp xe, máy tập xoay vai, máy lắc eo cũng được xếp vào nhóm này do chỉ bộ phận di chuyển không chiếm dụng thêm không gian.
Ngược lại các thiết bị dạng chuyển động khi lắp đặt sẽ yêu cầu thêm về khoảng cách giữa các máy để đảm bảo an toàn khi tập luyện, tránh va chạm với người hoặc máy tập xung quanh đồng thời vẫn đảm bảo luồng di chuyển thông thoáng. Các máy tập dạng chuyển động bao gồm: Thiết bị đi bộ trên không, thiết bị tập trượt tuyết, thiết bị tập lưng eo, thiết bị kéo tay - đẩy tay, ghế tập tạ chân, máy tập toàn thân, máy tập chèo thuyền…
Các máy tập đơn giản như xoay vai, xà đơn, xà kép, lưng eo thường được bán dưới dạng trụ đôi (cho phép 2 người tập đồng thời) để tối ưu không gian. Trong khi đó các máy tập nhiều chuyển động và cần không gian thường được bán dưới dạng trụ đơn.
Hiện nay trên thị trường các dụng cụ thể thao ngoài trời cơ bản thường được bán với 2 nhóm màu: nhóm màu da cam (các dòng máy phổ thông, giá rẻ) và nhóm màu xanh dương (các dòng máy cao cấp hơn).
2. Nhóm thiết bị thể dục công viên
Khi lắp đặt các thiết bị thể dục ngoài trời cho công viên, bên cạnh các nhóm máy cơ bản, trên thị trường hiện nay còn cung cấp các dòng máy chuyên biệt với màu vàng đặc trưng. Đặc điểm của các thiết bị thể dục công viên này là có thiết kế dưới dạng trụ đôi, đối xứng nhau nhưng vẫn tạo không gian riêng khi tập luyện đồng thời.
Dưới đây là một vài lưu ý nên cân nhắc khi mua các dụng cụ chuyên biệt này.
Ưu điểm của dòng máy tập công viên: có bảng hướng dẫn sử dụng; thiết kế gọn gàng, tối ưu không gian nhưng tối đa diện tích sử dụng; mẫu mã đẹp, phù hợp với cảnh quan ngoài trời, các không gian xanh, các dự án cao cấp; tạo ra sự đồng bộ…
Nhược điểm của máy tập công viên: không đầy đủ các nhóm thiết bị như dòng phổ thông.
Với đa số dự án công cộng, bạn có thể kết hợp giữa các thiết bị thể dục ngoài trời dòng phổ thông và dòng công viên để tối đa trải nghiệm người dùng. Một trong những cách tạo ra sự hài hòa và đồng bộ về thẩm mỹ đó là lắp đặt các cụm máy giống nhau theo cụm, nhóm hoặc khu vực. Từ đó vẫn đảm bảo đầy đủ công năng tập luyện và mỹ quan khu vực.
Có thể bạn quan tâm:
3. Nhóm dụng cụ thể dục ngoài trời cao cấp cho chung cư - sân vườn
Các dụng cụ tập thể dục ngoài trời cao cấp cho chung cư - sân vườn đa số tập trung vào các chức năng tập luyện cơ bản như đạp xe, đi bộ, lưng bụng, lưng eo, xoay vai. Điểm khác biệt của các dòng máy này là phần “chân máy” - không đòi hỏi khoan cố định xuống nền để phù hợp hơn cho đa dạng không gian như sân vườn, sân chung cư hoặc các phòng tập gym ngoài trời trên cao.
→ Giá các thiết bị thể thao chung cư - sân vườn
Bên cạnh đó, các thiết bị thể thao ngoài trời dòng chung cư - sân vườn cao cấp chỉ có 2 dạng - trụ đơn và cụm máy 3-trong-1. Song song với đó, bạn có thể lựa chọn giữa 2 nhóm màu dưới đây:
Màu xanh dương - vàng
Màu trắng - xanh rêu
7 dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ, phổ biến nhất hiện nay
Đối với các khu vực có không gian rộng, MekongSport gợi ý nên lắp đặt đầy đủ các dòng máy tập để phục vụ toàn diện cho:
Các bài tập thư giãn, tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện vóc dáng cũng như các
Các đối tượng người lớn tuổi, thanh thiếu niên, phụ nữ, dân tập gym
Các nhu cầu chuyên biệt về tập cơ chân, cơ tay, cơ bụng, cơ đùi, các vùng ngực, lưng, eo
Với các khu vực có diện tích giới hạn, dưới đây là gợi ý từ MekongSport về các nhóm thiết bị phù hợp nhất cho nhu cầu tập luyện chung của đa dạng đối tượng và nhu cầu khác nhau.
1. Thiết bị xà đơn 2 bậc
Xà đơn 2 bậc là thiết bị thể dục ngoài trời giá rẻ nhất. Giá trung bình hiện nay trên thị trường dao động từ 4-6 triệu, tùy vào mẫu lựa chọn hay số lượng đặt mua. Các thiết bị này tập trung chủ yếu vào rèn luyện cơ bắp cánh tay, vai, và lưng, cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh toàn diện của cơ thể, Ngoài ra đây cũng là máy tập phù hợp để thả lỏng toàn thân và hỗ trợ phát triển chiều cao.
Một biến thể khác của xà đơn 2 bậc là xà đơn 3 hướng. Thiết bị này có dạng hình trụ, có thể tập luyện đồng thời 3 người cùng lúc, gọn gàng hơn về diện tích lắp đặt.
2. Thiết bị tập xà kép
Xà kép là thiết bị hỗ trợ cho rèn luyện phần cơ thân trên, lưng, ngực đặc biệt là vùng bắp tay. Đây cũng là dụng cụ tập thể dục ngoài trời phù hợp cho những đối tượng đơn giản là muốn thả lỏng cơ thể hoặc tập luyện nhẹ nhàng sau khi đã ngồi im một chỗ quá lâu. Giá của xà kép cũng khá mềm, trung bình từ 6-8 triệu.
3. Thiết bị tập xoay eo
Thiết bị tập xoay eo là thiết bị thể dục thiên về thư giãn cơ thể và thon gọn vóc dáng. Thiết bị này tác dụng trực tiếp lên vùng lưng, hông và bụng khi xoay, phù hợp cho chị em phụ nữ, đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên hoặc cao tuổi. Đây cũng là một trong các nhóm thiết bị thể dục ngoài trời không thể thiếu khi lắp đặt nếu hướng tới đối tượng phụ nữ. Giá của máy tập dạng này có giá trung bình từ 9-11 triệu.
4. Thiết bị đi bộ trên không
Đây là dụng cụ thể dục ngoài trời phổ biến nhất, có mặt trong hầu hết mọi dự án từ quảng trường, vườn hoa, công viên, chung cư, sân chung khu phố. Ưu điểm của thiết bị này là tính phổ quát - phù hợp cho mọi đối tượng và cường độ tập luyện. Đặc biệt với các khu vực không có không gian hay nền đường phù hợp để chạy bộ, đây sẽ là máy tập thay thế phù hợp nhất.
Bên cạnh đó, thiết bị đi bộ trên không cũng có nhiều cách sử dụng khác nhau như: đi bộ ngược, đi bộ nhanh, đi bộ bước dài, tập căng chân hoặc tập đá chân lần lượt mỗi bên. Giá trung bình của máy đi bộ trên không dao động từ 6-9.5 triệu/ thiết bị trụ đơn.
5. Thiết bị tập trượt tuyết
Thiết bị tập trượt tuyết là máy đi bộ tập chân - tay kết hợp, mang đến hiệu quả rèn luyện toàn thân. Đây cũng là thiết bị rèn luyện ở cường độ cao hơn so với máy đi bộ trên không, phù hợp cho những đối tượng có nhu cầu cải thiện vóc dáng, đốt mỡ toàn thân, tăng cường sức bền.
Thiết bị này có giá từ 7-9 triệu tùy vào đơn vị cung ứng và dòng sản phẩm lựa chọn.
6. Thiết bị tập đạp xe ngoài trời
Đạp xe cũng là bài tập phù hợp cho đa dạng đối tượng và mục tiêu sử dụng: thư giãn, rèn cơ chân - bắp đùi, rèn sức bền, đốt calo, tăng độ linh hoạt của chân khi về già, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ phục hồi chức năng… Đây cũng là thiết bị phù hợp cho người cao tuổi để tránh các chấn thương khi tập, đồng thời giúp tận hưởng một bầu không khí trong lành thay vì đạp xe giữa những con phố đông đúc, đầy khói bụi.
Các thiết bị đạp xe ngoài trời có giá bán trung bình từ 8 triệu trở lên, tùy thuộc vào mẫu lựa chọn:
Đây là dụng cụ tập thể dục ngoài trời hỗ trợ lưu thông khí huyết, tăng độ linh hoạt và sức cầm nắm cho người lớn tuổi. Thiết bị này phù hợp nhất cho các dự án chung cư, vườn hoa, công viên, sân sinh hoạt chung khu phố. Hiện thiết bị có 2 dòng chính: máy tập tay vai đơn và máy tập tay vai đôi.
Giá của dòng sản phẩm này khá đa dạng:
7 - 13 triệu cho các dòng cơ bản
17 - 22 triệu cho các dòng công viên cao cấp
Các thiết bị khác
Ngoài 7 thiết bị nêu trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm các nhóm thiết bị dưới đây để cá nhân hóa cho khu vực lắp đặt, cộng đồng sử dụng hay nhu cầu rèn luyện cá nhân:
Khi mua các dụng cụ thể thao ngoài trời phục vụ cho cộng đồng cư dân và phát triển mỹ quan khu vực, bạn nên lưu ý 4 nguyên tắc sau:
1. Chọn các thiết bị phù hợp theo nhu cầu đối tượng sử dụng
Ví dụ: với người cao tuổi, nên ưu tiên các dòng máy vận động ở cường độ nhẹ, hỗ trợ lưu thông mạch máu, thả lỏng cơ bắp như máy đi bộ, máy tập đạp xe, dụng cụ tay vai, xoay eo và lưng eo.
Với cộng đồng cư dân trẻ hơn như trường học, nhà văn hóa, phòng gym ngoài trời, trại quân sự, nên ưu tiên chọn mua các thiết bị thể dục ngoài trời chuyên về phát triển thể trạng, tăng cường cơ bắp - chẳng hạn như thiết bị tập xà, thiết bị tập kéo tay, đẩy tay, ghế tập tạ chân, máy tập toàn thân, máy tập chèo thuyền
2. Chọn mua sản phẩm chất lượng, phù hợp với ngân sách và không gian lắp đặt
Nên ưu tiên các thiết bị có độ bền tốt, chống chịu lực cao, chống rỉ, và bền sơn. Để đảm bảo chất lượng cam kết, nên chọn mua từ các đơn vị bán thiết bị thể thao ngoài trời uy tín, có chính sách bảo hành rõ ràng. Tránh mua từ những nhà cung cấp nhỏ, đơn vị phân phối cấp 3, cấp 4 hoặc các xưởng gia công nhỏ lẻ.
Ngoài ra các dụng cụ thể dục ngoài trời cũng có đa dạng chủng loại, có dòng phổ thông, dòng cao cấp cơ bản, dòng cao cấp cho công viên, dòng cao cấp cho nhà riêng - chung cư - sân vườn. Nên cân nhắc ngân sách và môi trường lắp đặt để lựa chọn các sản phẩm phù hợp nhất
3. Chọn mua nhà cung ứng phù hợp nhất
Bên cạnh tên tuổi, quy mô, bạn cũng nên cân nhắc đến các tiêu chí sau khi đánh giá đơn vị cung ứng các dụng cụ thể dục ngoài trời:
Tính đảm bảo: Các đơn vị có thể tham khảo mẫu mã trực tiếp, có sẵn sản phẩm thay vì phải chờ liên hệ, đặt hàng
Tính tiện lợi: Có hỗ trợ các dịch vụ vận chuyển, lắp đặt và bảo hành, từ đó giảm bớt các khâu lắp đặt, vận hành.
Dịch vụ hậu mãi: Đại lý phân phối thường cung cấp dịch vụ sau bán hàng, bao gồm bảo hành và sửa chữa, đổi trả.
Giá cả và chương trình ưu đãi: Các đại lý cấp 1 sẽ có mức giá tốt hơn theo số lượng và quy mô. Bạn nên khảo giá nhiều bên để so sánh và lựa chọn bên cung cấp giá tốt nhất. Lưu ý nên hỏi kỹ để tránh các chi phí ẩn.
Tên tuổi và các dự án đã hoàn thiện: Nên đánh giá các dự án tương tự của nhà cung cấp đã triển khai trong quá khứ để đảm bảo chất lượng sản phẩm cung cấp.
1. Đối tượng sử dụng: Ai là đối tượng sử dụng chính? Nhu cầu sử dụng là gì? Từ đó lựa chọn ra các dòng máy tập phù hợp theo đối tượng với ngân sách đang có.
2. Không gian khu vực: Không gian lớn hay nhỏ? Có xu hướng mở rộng hay thu hẹp trong tương lai không? Tình trạng giao thông xung quanh như thế nào? Từ đó đưa ra các phương án lắp đặt phù hợp (các dòng trụ đơn hay trụ đôi, các thiết bị cố định hay di chuyển, bố cục theo cụm nhỏ hay tập trung, dàn hàng ngang hay vòng tròn) mà không gây cản trở tới các luồng di chuyển.
3. Điều kiện khu vực: Điều kiện ánh sáng, điều kiện an ninh, điều kiện sàn, mảng xanh và các tiện ích lân cận như ghế, nơi gửi xe, sân chơi trẻ em… Từ đó đưa ra các phương án cải tạo kết hợp để tạo nên một không gian hoàn thiện nhất.
4. Đơn vị cung cấp: Các nhà phân phối lớn, hoặc phân phối cấp 1 sẽ đảm bảo hơn về chất lượng và cung cấp mức giá cùng chiết khấu tốt hơn. Với các đơn vị lớn, giá thi công và vận chuyển trong thành phố lớn cùng khu vực lân cận cũng được miễn phí, giúp giảm một phần ngân sách thi công và tối đa quỹ đầu tư cho các thiết bị.
Mua các dụng cụ, thiết bị tập thể thao ngoài trời giá rẻ ở đâu uy tín?
Là nhà phân phối lớn nhất khu vực phía Nam, MekongSport được nhiều cá nhân, chủ đầu tư bất động sản, cơ quan nhà nước, ban chỉ huy quân sự, trường học và UBND tin tưởng lựa chọn làm đối tác đồng hành bởi:
Mức chiết khấu tốt nhất thị trường khi mua số lượng lớn.
Đa dạng mẫu mã, kiểu dáng, màu sắc thiết bị, có khả năng tùy chỉnh theo yêu cầu đối với đơn lớn, phù hợp cho mọi không gian và ngân sách.
Vận chuyển và thi công miễn phí cho nội thành và khu vực lân cận.
Luôn có sẵn sản phẩm, khả năng đáp ứng đơn hàng nhanh.
Sản phẩm có thiết kế đảm bảo các tiêu chuẩn an toàn trong tập luyện, phù hợp với thể trạng và vóc dáng người Việt, được Liên đoàn thể dục Việt Nam chứng nhận
Bên cạnh đó, các dụng cụ thể thao ngoài trời cũng có thể lắp đặt tại các khu vực riêng để tăng tiện ích sống, làm việc và học tập hoặc cải thiện sức khỏe thể chất - tinh thần. Chẳng hạn như:
Việc lắp đặt các thiết bị thể dục ngoài trời cho các khu vực công cộng, đặc biệt là các khu vực nông thôn, thành phố loại 2 và các tiểu đô thị mang đến rất nhiều lợi ích như:
Đối với các đơn vị tư nhân, việc lắp đặt các dàn máy tập ngoài trời mang đến nhiều lợi ích thiết thực về cả kinh tế và hình ảnh. Cụ thể hơn:
Với đối tượng sử dụng, các thiết bị thể thao ngoài trời giúp góp phần thúc đẩy một lối sống lành mạnh hơn, khuyến khích rèn luyện sức khỏe và thể chất trong không gian xanh, lành, phát huy tối đa hiệu quả rèn luyện thay vì “chen chúc”, “bí bách” trong các phòng tập gym kín. Bên cạnh đó, các không gian tập luyện ngoài trời cũng góp phần:
Có thể bạn quan tâm:
Xà đơn 2 bậc là thiết bị thể dục ngoài trời giá rẻ nhất. Giá trung bình hiện nay trên thị trường dao động từ 4-6 triệu, tùy vào mẫu lựa chọn hay số lượng đặt mua. Các thiết bị này tập trung chủ yếu vào rèn luyện cơ bắp cánh tay, vai, và lưng, cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh toàn diện của cơ thể, Ngoài ra đây cũng là máy tập phù hợp để thả lỏng toàn thân và hỗ trợ phát triển chiều cao.
Một biến thể khác của xà đơn 2 bậc là xà đơn 3 hướng. Thiết bị này có dạng hình trụ, có thể tập luyện đồng thời 3 người cùng lúc, gọn gàng hơn về diện tích lắp đặt.
Xà kép là thiết bị hỗ trợ cho rèn luyện phần cơ thân trên, lưng, ngực đặc biệt là vùng bắp tay. Đây cũng là dụng cụ tập thể dục ngoài trời phù hợp cho những đối tượng đơn giản là muốn thả lỏng cơ thể hoặc tập luyện nhẹ nhàng sau khi đã ngồi im một chỗ quá lâu. Giá của xà kép cũng khá mềm, trung bình từ 6-8 triệu.
Thiết bị tập xoay eo là thiết bị thể dục thiên về thư giãn cơ thể và thon gọn vóc dáng. Thiết bị này tác dụng trực tiếp lên vùng lưng, hông và bụng khi xoay, phù hợp cho chị em phụ nữ, đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên hoặc cao tuổi. Đây cũng là một trong các nhóm thiết bị thể dục ngoài trời không thể thiếu khi lắp đặt nếu hướng tới đối tượng phụ nữ. Giá của máy tập dạng này có giá trung bình từ 9-11 triệu.
Thiết bị tập trượt tuyết là máy đi bộ tập chân - tay kết hợp, mang đến hiệu quả rèn luyện toàn thân. Đây cũng là thiết bị rèn luyện ở cường độ cao hơn so với máy đi bộ trên không, phù hợp cho những đối tượng có nhu cầu cải thiện vóc dáng, đốt mỡ toàn thân, tăng cường sức bền.
Thiết bị này có giá từ 7-9 triệu tùy vào đơn vị cung ứng và dòng sản phẩm lựa chọn.
Đạp xe cũng là bài tập phù hợp cho đa dạng đối tượng và mục tiêu sử dụng: thư giãn, rèn cơ chân - bắp đùi, rèn sức bền, đốt calo, tăng độ linh hoạt của chân khi về già, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ phục hồi chức năng… Đây cũng là thiết bị phù hợp cho người cao tuổi để tránh các chấn thương khi tập, đồng thời giúp tận hưởng một bầu không khí trong lành thay vì đạp xe giữa những con phố đông đúc, đầy khói bụi.
Các thiết bị đạp xe ngoài trời có giá bán trung bình từ 8 triệu trở lên, tùy thuộc vào mẫu lựa chọn:
Đây là dụng cụ tập thể dục ngoài trời hỗ trợ lưu thông khí huyết, tăng độ linh hoạt và sức cầm nắm cho người lớn tuổi. Thiết bị này phù hợp nhất cho các dự án chung cư, vườn hoa, công viên, sân sinh hoạt chung khu phố. Hiện thiết bị có 2 dòng chính: máy tập tay vai đơn và máy tập tay vai đôi.
Giá của dòng sản phẩm này khá đa dạng:
