Tư vấn lắp đặt dụng cụ thể thao ngoài trời cho dự án công: Phân loại, so sánh, lựa chọn, thiết kế lắp đặt theo từng khu vực

Các thiết bị, dụng cụ thể thao ngoài trời đang trở thành một phần của nét đẹp hiện đại. Không chỉ là những thiết bị rèn luyện thân thể, tô điểm môi trường, các cụm máy tập còn là nơi gặp gỡ, giao lưu, kết nối con người cùng chung thói quen vận động thể chất. 

 

Ưu điểm của các máy tập ngoài trời dạng này là đơn giản, dễ dùng ai cũng tập được. Việc khéo léo lắp đặt trên các khu vực thường xuyên có người đi bộ, chạy bộ cũng góp phần tăng hứng thú và đa dạng hóa trải nghiệm rèn luyện. Bởi vậy dọc các cung đường bờ sông, công viên, quảng trường, các không gian thoáng đãng, khu dân cư… ngày càng có nhiều cụm thiết bị được lắp đặt và nhận được nhiều ủng hộ của người dân.

 

Tuy vậy để lựa chọn các dụng cụ thể thao phù hợp, lắp đặt hợp lý, vừa đẹp cảnh quan vừa không lãng phí không gian, ngân sách lại là chuyện không dễ. Đôi lúc chỉ riêng việc chọn khu vực lắp đặt cũng là vấn đề khiến nhiều phường, xã, ủy ban ‘đau đầu’. Bài viết dưới đây là tổng hợp gợi ý từ MekongSport trong các công đoạn lên kế hoạch, lựa chọn, lắp đặt các dụng cụ tập thể dục thể thao ngoài trời. Cùng tìm hiểu nhé!

Gợi ý và kinh nghiệm lựa chọn vị trí lắp đặt các thiết bị thể thao ngoài trời

Các thiết bị tập thể dục ngoài trời không phải là vật trang trí cho đẹp cảnh quan mà cần được sử dụng và phục vụ nhịp sống người dân khu vực. Bởi vậy các thiết bị lựa chọn sẽ bị ảnh hưởng bởi vị trí lắp đặt. Vị trí lắp đặt, ngoài yếu tố không gian sẽ bị chi phối bởi thói quen sinh hoạt của người dân.

 

Chính vì vậy, bước đầu tiên trong lập kế hoạch ‘sức khỏe hóa đường phố’ là đánh giá khu vực, chọn lọc địa điểm phù hợp. Để bắt đầu, bạn có thể bắt đầu với những câu hỏi dưới đây:

• Tần suất hoạt động của người dân tại khu vực này ra sao? Nếu có thể, hãy đến tận nơi quan sát vào các khung giờ khác nhau.
• Ai là những đối tượng chính, thói quen, hành vi như thế nào? Điều này sẽ hỗ trợ bạn trong không sàng lọc, sắp xếp thiết bị tập luyện ở bước sau.
• Không gian khu vực có khả năng mở rộng/ thu hẹp hay không? Từ đó đưa ra những tính toán phù hợp cho hiện tại và tương lai 
• Các tiện ích xung quanh là gì – chẳng hạn như công viên, khu vui chơi trẻ em, cây xanh rợp bóng, máy bán nước tự động, nhà vệ sinh công cộng, bãi gửi xe… Những yếu tố này sẽ mang đến sự tiện lợi hơn cho người sử dụng trong quá trình tập luyện, từ đó dễ thu hút những cộng đồng có chung nhận thức về vấn đề sức khỏe  
• Tình trạng giao thông khu vực lân cận ra sao? Có an toàn khi tập luyện không? Nên lựa chọn những vỉa hè có bậc thềm cao, khó leo lề. Những cung đường lựa chọn nên là nơi có lưu lượng giao thông qua lại tấp nập nhưng nên tránh các con đường lớn để tạo sự riêng tư cho người tập

 

Bên cạnh đó, không ít người dân có thói quen rèn luyện thể thao những lúc sáng sớm hoặc chiều tối. Vì thế các vấn đề như an ninh, an toàn cũng nên được cân nhắc khi chọn vị trí lắp đặt các máy tập thể dục, thể thao:

• Nên tránh những khu vực tối tăm kể cả khi diện tích rộng rãi
• Nên tránh các khu vực bất ổn hoặc vắng người tự nhiên
• Nên chọn những vị trí tầm nhìn thoáng rộng, không bị che khuất, có thể bao quát mọi phía

Gợi ý lựa chọn thiết bị, dụng cụ thể thao ngoài trời phù hợp

Các máy tập thể dục thể thao ngoài trời chia làm 2 nhóm chính: 

• Nhóm cố định không có bộ phận chuyển động – chẳng hạn như các thiết bị tập xà, tập bụng, tập đạp chân… 
• Nhóm có các bộ phận chuyển động – chẳng hạn máy tập đẩy tay, kéo tay, máy tập chèo thuyền, máy tập đi bộ trên không… 

Mỗi nhóm dụng cụ thể thao dạng này đều có những ưu nhược điểm riêng. Để đưa ra các lựa chọn chính xác nhất, cùng MekongSport phân tích nhé!

Ưu điểm của các nhóm máy tập thể dục dạng cố định

Ưu điểm:

• Ít bộ phận chuyển động hơn nên ít gặp vấn đề và hiếm phải bảo trì hơn.
• Cơ bản và đa năng, phù hợp mọi đối tượng
• Dễ dùng, dễ tập
• Không chiếm dụng nhiều diện tích lắp đặt, phạm vị và không gian sử dụng không lớn
• Chi phí thấp hơn, bền hơn
• Vừa phù hợp tập luyện, vừa phù hợp chơi đùa

Nhược điểm: 

• Dễ tập dễ dùng nhưng đôi lúc đòi hỏi khá cao về kinh nghiệm cá nhân trong tập luyện. Ví dụ với thiết bị xà đơn, để tập lên xà một cách bài bản, từng bước từ không lên được xà cho đến khi trở thành ‘lão làng’ đôi lúc là cả một quá trình dài. Vì thế nhiều gymer khá thích các máy tập dạng này nhưng nhiều người sẽ thấy các thiết bị khá nhàm chán.
• Kén người, kén kinh nghiệm tập luyện. Một lần nữa, với các thiết bị tập xà, dù rất khỏe nhưng không phải ai cũng có thể dễ dàng kéo được cơ thể lên.
• Không có hướng dẫn cụ thể về cách sử dụng, có thể dẫn tới sử dụng sai cách

Ưu điểm của các nhóm dụng cụ tập thể dục ngoài trời có bộ phận chuyển động

Ưu điểm:

• Hướng dẫn chuyển động, tập luyện một cách tự nhiên không cần văn bản hóa. Đôi lúc chỉ cần đứng lên hoặc ngồi vào máy, người sử dụng sẽ tự biết cách sử dụng
• Đa dạng hóa trải nghiệm, tạo sự hứng khởi, phấn chấn trong các bài tập mới
• Thay thế nhiều bài tập quen thuộc như đạp xe, chạy bộ theo cách ít tổn thương hơn
• Đơn giản, dễ dùng phù hợp cho người mới tập
• Hỗ trợ các bài tập khởi động hoặc thả lỏng cơ trước và sau chạy bộ
• Duy trì nhịp tim ổn định

 

Nhược điểm:

• Sẽ cần bảo trì nhiều hơn các thiết bị thể thao cố định. Đặc biệt các khu vực có điều kiện thời tiết xấu sẽ làm giảm tuổi thọ các bộ phận chuyển động
• Không có tùy chọn để điều chỉnh cường độ, kích thước theo nhu cầu cá nhân
• Không phù hợp với trẻ nhỏ
• Đòi hỏi phối hợp với cách thở đúng, đôi lúc đây là vấn đề làm khó nhiều người tập ít kinh nghiệm

 

Thường thì khi lắp đặt, bạn có thể phân chia các cụm theo đặc tính ‘cố định’ hoặc ‘chuyển động’ của các thiết bị; hoặc sắp xếp các thiết bị tập luyện cùng nhóm cơ, bộ phận ở gần nhau. 

→ Tham khảo thêm 10 mẫu thiết bị tập thể dục ngoài trời phổ biến cho các khu vực công cộng

Gợi ý bố cục lắp đặt các dụng cụ thể thao ngoài trời

Các thiết bị thể dục, thể thao ngoài trời có thể được lắp đặt theo những bố cục khác nhau để phù hợp với đặc thù khu vực và nhu cầu sử dụng. Có 2 dạng lắp đặt chính hiện nay là lắp đặt theo cụm và lắp đặt theo dải (dọc đường đi bộ/ chạy bộ)

 

Để đưa ra quyết định phù hợp nhất, dưới đây là những ưu nhược điểm của từng lựa chọn và một vài bố cục gợi ý!

Ưu nhược điểm của việc lắp đặt thiết bị thể thao ngoài trời trải dài theo dọc đường đi

Ưu điểm:

• Thu hút những người tập thể dục thường xuyên do gắn liền với lộ trình tập luyện của họ
• Phù hợp với các khu vực dài và hẹp nhưng không mang lại cảm giác bí bách
• Gia tăng trải nghiệm, sự phấn khởi cho người tập trên cung đường đi bộ, chạy bộ
• Bổ trợ cho quá trình tập luyện hàng ngày

 

Nhược điểm: 

• Thiết bị tập luyện bị phân tán, có thể mang tới những hạn chế trong trải nghiệm người dùng
• Phụ thuộc vào tính trạng cơ sở hạ tầng của con đường được chọn
• Có thể không phải là ưu tiên hàng đầu của những người ‘chỉ đơn thuần là chạy bộ’

Ưu nhược điểm của việc lắp đặt dụng cụ thể dục ngoài trời theo cụm

Ưu điểm:

• Dễ dàng sử dựng, tập luyện theo mạch (di chuyển từ từ thiết bị này sang thiết bị tiếp theo).
• Đa dạng bài tập và loại thiết bị tập thể dục tại cùng một địa điểm
• Khai thác tối đa lợi ích sử dụng tại các khu vực có không gian hạn chế
• Phù hợp với nhiều địa điểm, khu vực – chẳng hạn như bờ biển, khu dân cư, công viên, quảng trường…
• Cho phép nhiều người dùng cùng lúc, thúc đẩy các kết nối, tương tác xã hội
• Hấp dẫn nhiều nhóm đối tượng tập luyện cùng nhau
• Dễ tiến hành bảo trì khi cần

 

Nhược điểm 

• Một thiết bị lỗi, hỏng hóc có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm chung toàn cụm
• Sắp đặt không khéo sẽ gây ngộp không gian

Thiết kế mẫu cho các khu vực tập luyện thể dục thể thao ngoài trời

Có thể bạn quan tâm:

• Gợi ý lựa chọn dụng cụ thể dục ngoài trời cho từng đối tượng, dự án
• Dự án triển khai thực tế của MekongSport
• 3 Xu hướng lắp đặt sân thể dục thể thao 2023