Cách chạy bền không mất sức dành cho người mới tham gia Chạy Bộ
Hướng dẫn cách chạy bền không mất sức. Theo các HLV điền kinh chuyên nghiệp, cách chạy bền không mất sức tốt nhất cần phải kết hợp cả trước, trong và sau khi chạy bộ. Cụ thể như sau: 1. Chuẩn bị trước khi chạy bền. Trước...