Bộ 3 ghế tập chân

1. Thông số kỹ thuật

ĐÁ ĐÙI 3 HƯỚNG
– Trụ chính: Thép ống D140mm/D114mm, độ dày 4mm – 3mm, ống phụ D60x3mm
– Lắp đặt: Gắn cố định xuống nền.
– Số người sử dụng cùng lúc: 03 người.
– Xử lý bề mặt: Mạ kẽm nhúng nóng, sơn tĩnh điện.
– Khối lượng ước tính: 136 kg
– Tải trọng tối đa cho phép: 120kg cho mỗi vị trí tập
– Diện tích lắp đặt phù hợp: Đường kính 2.4m.
– Đường kính: 165 x Cao 110cm

2. Ưu điểm nổi bật của Bộ 3 Ghế Tập Chân MekongSport

Độ bền vượt trội trước mọi điều kiện

Máy Đi Bộ Trên Không Mekongsport được thiết kế, sản xuất và sử dụng các chi tiết linh kiện tốt phù hợp với cường độ tập luyện cao ở những nơi công cộng, điều kiện thời tiết khắc nghiệt ngoài trời. Sản phẩm sử dụng thép và thép mạ kẽm nhúng nóng có độ dày từ 3mm – 4mm sơn tĩnh điện do vậy sẽ có độ chống chịu cao, hạn chế sự rỉ sét và bào mòn của điều kiện thời tiết ngoài trời

Thiết kế phù hợp tầm vóc người Việt

Thiết kế đối xứng, thuận tiện cho 3 người sử dụng cùng lúc. Khung sườn chắc chắn, chịu lực tốt, khoảng cách giữa ghế và chân vừa tầm mang đến sự thuận tiện cho quá trình sử dụng, phù hợp với nhiều chế độ cường độ tập luyện khác nhau.

Dễ bảo trì, bảo dưỡng

Dễ dàng bảo trì bảo, bảo dưỡng hoặc sửa chữa thay thế chi tiết hư hỏng với đầy đủ linh kiện chính hãng từ nhà sản xuất.

Phù hợp nhiều không gian sống

Thiết Bị Ghế Tập Chân sở hữu thiết kế hiện đại, hài hòa với không gian sống trong các dự án như Công viên, Khu dân cư – chung cư, các địa điểm sinh hoạt cộng đồng, Dự án Bất Động Sản, Khu Resort – Khách sạn, Trường học, Sân vườn.

3. Bộ 3 Ghế Tập Chân có tác dụng gì?

Bộ 3 Ghế Tập Cơ Đùi MekongSport được thiết kế phù hợp cho nhiều độ tuổi từ thanh thiếu niên, trung niên đến người cao tuổi với đa dạng lợi ích về sức khỏe, săn chắc cơ bắp các vùng đùi trước, chân, mông.

Đốt cháy năng lượng, hỗ trợ phát triển cơ bắp:

Những bài tập chân thường khá nặng và tiêu hao nhiều calo hơn các động tác thông thường, bởi vậy đây là một trong những bài tập không thể thiếu nếu muốn ‘đốt mỡ’ nhanh. 

Song song với việc phát triển cơ chân nói chung, dụng cụ tập chân MekongSport được thiết kế tối ưu để hỗ trợ cải thiện cơ bắp phần đùi trước, khu vực thường xuyên bị lơ là trong các bài tập truyền thống như Squat, cardio, chạy bộ, nhảy dây (vốn chỉ tập trung vào phát triển phần đùi sau). Do đó, tập luyện với ghế tập chân sẽ vừa giúp vùng thân dưới thêm chắc khỏe, vừa bổ trợ cho các bài tập chân khác để có một bắp đùi cân đối

4. Hướng dẫn sử dụng Thiết Bị Tập Chân ngoài trời hiệu quả

Trước khi tập: 

Khởi động nhẹ nhàng, với các động tác xoay khớp tay, chân, vặn người,… Đây là bước đệm không thể thiếu để kích hoạt tim, phổi, cơ bắp, giúp cơ thể sẵn sàng cho những vận động cường độ cao hơn và giảm thiểu tổn thương không đáng có.

Tư thế, động tác và cách thức tập luyện: 

– Ngồi lên ghế.

– Lấy cơ thể làm đối trọng, dồn sức vào vùng đùi từ từ nâng chân lên kết hợp hít vào cho đến khi gần như duỗi thẳng chân ra. Đồng thời cố gắng giữ lưng không gồng. 

– Đưa chân về vị trí ban đầu và kết hợp thở ra một cách chậm rãi.

– Thực hiện 3 lần, mỗi lần khoảng 10 nhịp

Lưu ý khi sử dụng Thiết Bị Bộ 3 Ghế Tập Chân: 

– Không nên tập thiết bị này khi bạn đang có vấn đề về tim mạch hoặc đau cơ, đau khớp, vừa chấn thương, va chạm.

– Dụng cụ này không dùng cho thiếu nhi có chiều cao dưới 1,4m. 

– Hạn chế ăn no trước khi tập luyện.

– Lựa chọn cường độ phù hợp, dừng ngay khi cảm nhận thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường.

– Không tập liên tục nhiều nhịp hoặc tập với tốc độ cao để tránh tạo áp lực, gây ảnh hưởng đến khớp gối và dây chằng.

– Tránh khóa khớp gối – duỗi thẳng chân hết cỡ để tránh tạo tổn thương lên chân.

5. Thi công thực tế:

Hình ảnh thi công thực tế bộ 3 ghế tập chân