Máy tập thể dục công cộng gồm những máy nào? Giá bao nhiêu?

Tập luyện thể dục thể thao ngoài trời tại các công viên công cộng ngày càng trở nên phổ biến, nhờ vào sự tiện lợi và miễn phí của các thiết bị. Những dụng cụ này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tạo điều kiện cho mọi người duy trì lối sống năng động. Vậy các máy tập thể dục công cộng bao gồm những loại nào và giá thành của chúng ra sao? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Đặc điểm của các máy tập thể dục công cộng

Các máy tập thể dục cộng đồng có những đặc điểm nổi bật sau:

• Thiết kế bền vững: Chúng được làm từ chất liệu thép không gỉ và sơn tĩnh điện, giúp chống chịu tốt với điều kiện thời tiết ngoài trời.
• Đơn giản và dễ sử dụng: Các dụng cụ thường có thiết kế đơn giản, dễ sử dụng cho tất cả mọi người mà không cần quá nhiều hướng dẫn.
• An toàn cao: Các máy tập công cộng đến từ các thương hiệu uy tín được thiết kế để giảm thiểu rủi ro chấn thương với cơ chế hoạt động ổn định và độ chắc chắn cao.
• Không yêu cầu nguồn điện: Hầu hết các thiết bị hoạt động bằng cơ học, không cần điện, giúp tiết kiệm năng lượng và an toàn.
• Đáp ứng nhu cầu đa dạng: Các máy tập được phân loại thành nhiều nhóm khác nhau, đáp ứng nhiều nhu cầu tập luyện như khởi động, phát triển cơ bắp, giãn cơ và thư giãn.

Phân loại 5 nhóm máy tập công cộng ngoài trời

Máy tập thể dục công cộng được phân loại thành nhiều nhóm, mỗi nhóm phục vụ cho một nhu cầu tập luyện cụ thể. 

1. Nhóm thiết bị khởi động:

Các máy tập thể dục cộng đồng trong nhóm này giúp người tập khởi động và làm nóng cơ thể trước khi bước vào các bài tập chính. Chúng giúp tăng cường tuần hoàn máu và sự linh hoạt của cơ thể. Một số dụng cụ thuộc nhóm này bao gồm:

• Máy đi bộ trên không: Loại dụng cụ này giúp người tập vận động toàn thân một cách nhẹ nhàng, giảm áp lực lên khớp và cơ bắp, là lựa chọn lý tưởng để khởi động và làm ấm cơ thể.
• Máy tập đạp xe: Giúp khởi động các cơ bắp chính, đặc biệt là chân và cơ hông. Việc đạp xe trên máy giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sự linh hoạt của cơ thể.

2. Nhóm máy tập chân:

Các thiết bị trong nhóm này tập trung vào việc rèn luyện và phát triển cơ bắp chân, bao gồm các nhóm cơ như đùi và bắp chân. Có thể kể đến các loại thiết bị thể thao ngoài trời như:

• Thiết bị tập đạp chân: Giúp phát triển cơ chân, đặc biệt là đùi và bắp chân. Thiết bị này mô phỏng động tác đạp xe, giúp tăng cường sức mạnh chân.
• Bộ 3 ghế tập chân: Máy tập công cộng này bao gồm nhiều ghế tập khác nhau như ghế nâng chân, ghế đẩy chân và ghế kéo chân, giúp người tập phát triển cơ chân toàn diện và hiệu quả.

3. Nhóm thiết bị tập tay:

Nhóm này bao gồm các máy tập thể dục cộng đồng giúp phát triển cơ bắp tay và vai, đồng thời tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt cho phần thân trên.

• Dụng cụ tập tay vai: Được thiết kế để phát triển cơ bắp vai, giúp cải thiện sức mạnh và sự dẻo dai cho vùng tay và vai.
• Thiết bị tập kéo tay: Giúp phát triển cơ bắp tay và ngực thông qua động tác kéo, tăng cường sức mạnh và sự săn chắc.
• Thiết bị tập đẩy tay: Mô phỏng động tác đẩy tạ, tập trung vào cơ tay trước và cơ vai, giúp cải thiện sức mạnh và sự săn chắc của phần thân trên.

4. Nhóm dụng cụ tập eo:

Các máy tập thể dục công cộng thuộc nhóm này được thiết kế để giúp người tập giảm mỡ bụng, mỡ tích tụ ở các cơ liên sườn, và cải thiện sự linh hoạt của vùng eo.

• Thiết bị xoay eo: Giúp giảm mỡ bụng và cải thiện sự linh hoạt của vùng eo và cột sống, đồng thời tăng cường cơ bắp quanh eo.
• Thiết bị lưng eo: Tập trung vào việc giảm mỡ và tăng cường cơ bắp lưng và eo, giúp làm săn chắc vùng bụng và lưng.

5. Máy tập thể dục công cộng nhóm hỗ trợ giãn cơ:

Dụng cụ thể dục ngoài trời trong nhóm này giúp người tập thư giãn và kéo dãn cơ thể, giảm thiểu căng thẳng cơ bắp và nguy cơ chấn thương sau khi tập luyện.

• Thiết bị tập lưng bụng: Giúp giãn cơ vùng lưng và bụng, hỗ trợ thư giãn và phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện.
• Xà đơn: Ngoài việc phát triển cơ bắp, xà đơn cũng giúp kéo căng cơ tay và lưng, giúp cơ thể thư giãn và giảm đau cơ.
• Xà kép: Giúp người tập giãn cơ và phát triển sức mạnh cơ bắp tay và ngực, đồng thời cải thiện sự linh hoạt của cơ thể.

→ Có thể bạn quan tâm: Phân loại các máy tập thể dục công cộng theo công năng

Bảng giá máy tập thể dục cộng đồng

Dưới đây là bảng giá tham khảo cho một số thiết bị tập thể dục công cộng phổ biến hiện nay: 

Loại thiết bị	Giá dòng trụ đơn (VNĐ)	Giá dòng trụ đôi (VNĐ)
Máy đi bộ trên không	14.000.000	35.000.000
Thiết bị tập đạp chân	18.000.000	25.000.000
Xà đơn	11.900.000	18.000.000
Xà kép	12.700.000	21.000.000
Máy tập tay vai	17.000.000	25.000.000
Thiết bị tập kéo tay	31.000.000	43.000.000
Thiết bị tập đẩy tay	33.000.000	43.000.000
Máy tập xoay eo	16.000.000	19.000.000
Thiết bị lưng eo (lắc hông)	16.000.000	25.000.000
Dụng cụ tập lưng bụng	14.000.000	23.000.000

*Đây chỉ là giá tham khảo trên thị trường. Giá chiết khấu sẽ thay đổi tùy vào số lượng đặt

Bảng giá chỉ mang tính chất tham khảo, tùy vào cấu trúc, chất lượng, quy cách, màu sắc…; máy tập thể dục công cộng ngoài trời sẽ có mức giá khác nhau. Liên hệ Hotline: 0907.996.379 để nhận báo giá nhanh và chính xác từ MekongSport. 

→ Có thể bạn quan tâm: Tổng hợp các loại máy tập thể dục công cộng mới nhất

Tóm lại, máy tập công cộng không chỉ là phương tiện tập luyện thể thao hiệu quả mà còn là một phần quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe cộng đồng. Các thiết bị này được thiết kế để phục vụ nhu cầu tập luyện đa dạng của người dân, từ khởi động đến giãn cơ. 

Với sự đa dạng về loại máy và giá thành phải chăng, người dùng có thể dễ dàng chọn lựa dụng cụ phù hợp với nhu cầu và ngân sách của mình. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn cái nhìn rõ hơn về các máy tập thể dục công cộng và giúp bạn có quyết định tốt hơn khi chọn lựa các thiết bị tập luyện ngoài trời.