9 mẫu dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ được lắp nhiều nhất tại nhà văn hóa xã

Khác với những phòng tập gym hiện đại, đắt đỏ, nhà văn hóa xã lựa chọn những dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ nhưng chất lượng bình ổn, phù hợp với điều kiện kinh tế và nhu cầu tập luyện đa dạng của người dân. Xây dựng “sân chơi” thể thao lý tưởng với các thiết bị ngoài trời phù hợp cho mọi lứa tuổi, không những giúp nâng cao sức khỏe và tinh thần cho người dân, mà còn góp phần gắn kết cộng đồng, thúc đẩy tinh thần văn hóa thể thao địa phương.

Cùng MekongSport khám phá những “chiến binh” thể thao giá rẻ phổ biến tại các nhà văn hóa xã ngay trong bài viết này nhé!

Phân loại dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ được lắp đặt tại nhà văn hóa xã 

Các dụng cụ thể dục ngoài trời thường được phân thành hai nhóm, vận động thư giãn và vận động theo chức năng, nhằm tối ưu hóa việc tập luyện và đáp ứng nhu cầu khác nhau của mỗi người.

Nhóm vận động thư giãn

Nhóm này tập trung vào việc nâng cao độ linh hoạt, giảm căng thẳng và thư giãn cơ bắp, bao gồm các thiết bị thể dục ngoài trời sau:

1. Máy tập lưng eo:

• Thiết kế: Gồm khung thép chắc chắn, phần tựa lưng và eo có thể điều chỉnh độ cao, phần tay cầm có lớp bọc êm ái.
• Cách sử dụng: Ngồi trên máy, dựa lưng vào phần tựa, dùng tay kéo thanh tay xuống và đưa lên, lặp lại nhiều lần.
• Lợi ích: Giúp thư giãn cơ lưng, eo và hông, giảm đau nhức và cải thiện tư thế.
• Giá: Khoảng 11.000.000 VNĐ

2. Máy xoay eo:

• Thiết kế: Gồm đĩa xoay có thể điều chỉnh độ nặng nhẹ, phần tay cầm có lớp bọc êm ái.
• Cách sử dụng: Đứng trên máy, đặt hai chân lên đĩa xoay, xoay eo theo chiều chiều kim đồng hồ.
• Lợi ích: Giúp tăng độ linh hoạt và dẻo dai cho vùng eo, giảm mỡ bụng và cải thiện vóc dáng.
• Giá: Khoảng 9.000.000 – 11.000.000 VNĐ

3. Máy đi bộ trên không:

• Thiết kế: Gồm khung sườn chắc chắn thanh ray dẫn động, bàn đạp và tay cầm.
• Cách sử dụng: Đứng trên bàn đạp, đặt hai tay vào tay cầm, di chuyển hai chân về phía trước và sau, mô phỏng động tác đi bộ.
• Lợi ích: Giúp đi bộ nhẹ nhàng, giảm trọng lượng tác động lên khớp, phù hợp với mọi lứa tuổi.
• Giá: 6.000.000 – 10.000.000 VNĐ

4. Dụng cụ tập ngoài trời xoay vai:

• Thiết kế: Khung sườn chịu lực tốt, bàn xoay di chuyển trơn tru
• Cách sử dụng: Người tập đứng thoải mái, thực hiện các động tác xoay như cách đang lái ô tô, đảo chiều xoay vai và lặp đi lặp lại hành đồng này nhiều lần.
• Lợi ích: Tăng độ linh hoạt và giúp giảm căng thẳng trong cơ vai, cải thiện khả năng xoay, uốn cong của vai.
• Giá: 7.000.000 – 10.000.000 VNĐ

5. Thiết bị đạp xe

• Thiết kế: Khung sắt chắc chắn, khoảng cách từ vị trí ghế ngồi đến tay nắm được thiết kế phù hợp với tầm vóc người Việt. 
• Cách sử dụng: Ngồi chắc chắn trên yên xe, đạp liên tục và điều chỉnh cường độ tập luyện phù hợp với thể trạng.
• Lợi ích: Cải thiện hệ tim mạch, giảm mỡ thừa, tăng cường sức bền và sức mạnh cơ bắp chân, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng.
• Giá: khoảng 8.000.000 VNĐ trở lên

Nhóm vận động chức năng

Nhóm dụng cụ tập thể dục ngoài trời này tập trung vào việc phát triển sức mạnh, cải thiện vóc dáng và tăng cường khả năng chức năng của cơ thể, bao gồm các thiết bị sau:

1. Máy tập toàn thân:

• Thiết kế: Bao gồm khung thép chắc chắn, ghế ngồi, thanh tay, và đòn chính. Phần đệm của ghế và các phần tiếp xúc đều được thiết kế êm ái và thoải mái cho người sử dụng.
• Cách sử dụng: Người tập ngồi trên ghế, đặt chân lên bề mặt đạp và tay cầm lấy thanh tay, thực hiện các động tác đạp và kéo tay để tập luyện toàn bộ cơ bắp trên và dưới cơ thể.
• Lợi ích: Giúp phát triển sức mạnh và sự linh hoạt toàn thân, lực được dàn đều khắp các bộ phận như chân, vai, eo, ngực, cơ tay… qua đó, đốt cháy mỡ thừa và cải thiện vóc dáng hiệu quả. 
• Giá: 7.000.000 – 10.000.000 VNĐ (dòng trụ đơn căn bản)

2. Thiết bị tập đạp chân:

• Thiết kế: Có bề mặt đạp rộng, thiết kế đối xứng cho 2 người cùng lúc sử dụng, các phần đệm và tay cầm được thiết kế êm ái và chắc chắn.
• Cách sử dụng: Ngồi trên ghế, dùng trọng lượng cơ thể làm đối trọng, đạp hai chân đẩy người ra phía sau, kết hợp hít thở đều đặn.
• Lợi ích: Giúp cải thiện sức mạnh và sự linh hoạt của cơ bắp chân, tăng cường sức khỏe, giảm áp lực vào xương khớp, đồng thời giúp đốt cháy mỡ thừa và duy trì vóc dáng.
• Giá: 9.000.000 – 14.000.000 VNĐ

3. Xà đơn:

• Thiết kế: Gồm thanh xà đơn bằng thép chắc chắn, có thể lắp đặt tại nhiều vị trí khác nhau.
• Cách sử dụng: Nắm tay vào thanh xà, kéo cơ thể lên cao và hạ xuống, lặp lại nhiều lần.
• Lợi ích: Giúp tập luyện toàn thân, tăng cường sức mạnh cơ bắp tay, vai và lưng.
• Giá: 6.000.000 – 7.000.000 VNĐ (xà đơn 1 bậc), 10.000.000 – 18.000.000 (xà đơn 2 bậc – 3 hướng)

4. Thiết bị tập lưng bụng:

• Thiết kế: Gồm khung thép chắc chắn, phần ghế ngồi có thể điều chỉnh độ cao, phần tập bụng có thể điều chỉnh độ dốc.
• Cách sử dụng: Nằm ngửa trên ghế, gập người lên và hạ xuống, lặp lại nhiều lần.
• Lợi ích: Giúp tập luyện cơ bụng, cơ xô và cơ lưng, cải thiện vóc. 
• Giá: 6.000.000 – 9.000.000 VNĐ

4 cách tiết kiệm chi phí mua và lắp đặt bộ dụng cụ thể thao ngoài trời cho nhà văn hóa

Nhắc đến tiết kiệm, mọi người thường nghĩ ngay đến việc mua dụng cụ thể dục ngoài trời giá rẻ. Tuy nhiên, bên cạnh yếu tố này, vẫn còn 4 cách tối ưu ngân sách mua và lắp đặt thiết bị thể thao bạn nhất định phải lưu tâm, bao gồm: 

1. Lắng nghe ý kiến của người dân để lựa chọn dụng cụ phù hợp với nhu cầu và sở thích. Điều này sẽ giúp ban văn hóa mua đúng, mua đủ thiết bị trong ngân sách cho phép, mà vẫn đáp ứng được mục đích tập luyện của mọi người.
2. Nâng cao ý thức của người dân trong việc sử dụng và bảo vệ dụng cụ. Đồ dùng bền hay không phần lớn được quyết trình bởi quá trình sử dụng. Nếu bạn tập không đúng hướng dẫn, hoặc sản phẩm bị chịu tác động mạnh bởi các yếu tố bên ngoài, thì dụng cụ có xịn đến mấy cũng sẽ bị hư hỏng. Sửa chữa liên tục hoặc mua thiết bị mới sẽ rất tốn kém tiền bạc. 
3. Lên kế hoạch bảo trì, bảo dưỡng định kỳ theo hướng dẫn của nhà sản xuất để kiểm tra tình trạng dụng cụ, phát hiện và sửa chữa kịp thời trước khi dụng cụ bị hư hỏng trầm trọng, phát sinh chi phí sửa chữa.
4. Đặc biệt, lựa chọn nhà cung cấp uy tín là yếu tố quan trọng nhất để tiết kiệm chi phí. Nhà cung cấp tốt sẽ tư vấn được cho bạn những loại sản phẩm phù hợp với ngân sách mà bạn có. Dựa trên nhu cầu thực tế, nhà cung cấp sẽ tư vấn cho bạn nên mua từng loại thiết bị với chi phí thấp, hay mua một thiết bị tích hợp nhiều chức năng để tối ưu chi phí. 

 

Tất nhiên, như đã đề cập ở trên, sản phẩm cần được bảo trì, bảo dưỡng thường xuyên; nhà cung cấp uy tín sẽ có chế độ bảo hành chuyên nghiệp, khiến chúng ta yên tâm hơn nhiều trong quá trình lắp đặt và sử dụng thiết bị thể dục ngoài trời. 

Bên cạnh đó, nhà cung cấp chất lượng còn cung cấp cho bạn dụng cụ có độ bền cao, chịu được tác động của thời tiết. Chất lượng sản phẩm tốt bao giờ cũng là cách để bạn tiết kiệm chi phí hiệu quả đúng không nào?

MekongSport tự tin là nhà cung cấp dịch vụ, sản phẩm chất lượng với mức giá hợp lý. Với những chứng nhận về chất lượng sản phẩm, cùng chính sách mua hàng ưu tiên lợi ích của khách hàng, MekongSport đã và đang là đơn vị được nhiều khách hàng từ nhỏ đến lớn trên cả nước tin tưởng sử dụng. 

 

Có thể bạn quan tâm: 

• 7 mẫu dụng cụ tập ngoài trời cho nhà văn hóa
• 6 dụng cụ tập thể dục ngoài trời cho sân thể thao công cộng
• Các dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ mới nhất tại MekongSport

 

Bài viết đã gợi ý một số thiết bị phổ biến cùng mức giá tham khảo, hy vọng bạn đã có thêm nhiều lựa chọn dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ phù hợp cho khu thể thao cộng đồng tại nhà văn hóa xã. Mong là ban văn hóa sẽ sớm xây dựng được khu thể thao cộng đồng chất lượng, đáp ứng nhu cầu tập luyện của người dân, mang đến những giá trị sức khỏe thiết thực cho người dân địa phương, góp phần nâng cao sức khỏe cộng đồng.